キャベツと釜揚げしらすのスパゲティー♪

キャベツと釜揚げしらすのスパゲティー

今回は動物性のしらすを入れたので、スパゲティーは全粒粉では、少しおもいので、オーガニックの精製してあるスパゲティーにしました。

所要時間：20分　レベル：C
材料

２人分
オーガニックスパゲティー ２００g
釜揚げしらす お好み
玉葱 1/2個
キャベツ ３枚
しめじ 1/2ふさ
にんにく １かけ
自然塩 適量　（ハーブ入り）
オリーブオイル 大２

作り方

1.釜揚げしらすがもともとお味がついているので、お塩は、ほんのきもちで。
2.にんにくの芽は、強いのでしっかりとってから。
オイルとともにいれてから熱すると焦げずに、良い香りがしてきます。
3.あとは、お野菜などいためて、釜揚げしらすとスパゲティーをいれて和えればOK

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