りなろび！弁当２つ♪

所要時間：5分　レベル：C

材料

ひじき
玄米
かぶ
春菊
白胡麻
南瓜
人参
ブロッコリー
柿
梅酢
蓮根

メニュー

　ひじき入り玄米　
　マクロビ伊達巻
　ミックスビーンズのマリネ
　かぶのあんかけきのこソース
　春菊の白胡麻和え
　スチーム野菜　南瓜、人参、ブロッコリー
　かぶの葉と柿のプレスサラダ
　梅酢蓮根
でした

マクロビオティックで「食」を楽しく♪