りなろび弁当♪

りなろび弁当
所要時間:30分 レベル:B
材料

もちきび
玄米
胡麻塩
テンペ
小松菜
おから

わかめ
白味噌
ブロッコリー
人参

メニュー

もちきび入り玄米ご飯+胡麻塩

テンペと小松菜の海苔巻き

おから

葱とわかめの白味噌和え

茹で野菜(ブロッコリー、人参)

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