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青空ランチ♪
所要時間：5分 レベル：C
材料
玄米
さつまいも
小豆
人参
大根
葱
わかめ
プルーン
林檎
メニュー
メンチ風玄米バーガー
さつまいも小豆
スチーム野菜（人参、大根）
葱とわかめの酢味噌和え
プルーンと林檎のパウンドケーキ
でした
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