りなろび!弁当3つ♪

りなろび!弁当3つ
所要時間:5分 レベル:C
材料

あわ
玄米
昆布
テンペ
京芋
とうもろこし
白味噌
人参
金美人参
ブロッコリー
黒豆

メニュー

あわ入り玄米   昆布の佃煮
 テンペの白菜巻き~生姜風味~
 京芋ととうもろこしの白味噌煮
 スチーム野菜(人参、金美人参、ブロッコリー)
 黒豆煮
でした

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