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りなろび！弁当３つ♪
所要時間：5分 レベル：C
材料
あわ
玄米
昆布
テンペ
京芋
とうもろこし
白味噌
人参
金美人参
ブロッコリー
黒豆
メニュー
あわ入り玄米 昆布の佃煮
テンペの白菜巻き～生姜風味～
京芋ととうもろこしの白味噌煮
スチーム野菜（人参、金美人参、ブロッコリー）
黒豆煮
でした
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