りなろび！弁当６つ♪

所要時間：5分　レベル：C

材料

玄米
大根
レーズン
大豆
胡桃
人参
はと麦
長ひじき
切干大根
南瓜
白胡麻
スナップえんどう
梅酢
牛蒡

メニュー

玄米　ゆかり　大根とレーズンのプレスサラダ
　大豆と胡桃のコロッケ
　人参とはと麦のバルサミコ和え
　長ひじきと切干大根のハーブマリネ
　南瓜の白胡麻サラダ
　スナップえんどう
　梅酢牛蒡
でした

マクロビオティックで「食」を楽しく♪