マクロビオティックで「食」を楽しく♪

あわ入り玄米　　南瓜の種のふりかけ
　テンペの照り焼き
　長ひじきとこんにやく、人参、牛蒡煮
　南瓜とさつまいものサラダ～南瓜の種入り～
　林檎とキャベツのプレスサラダ
　梅酢蓮根
でした