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レンズ豆と蕎麦の実の玄米汁粉♪
浸水なしの便利なレンズ豆と蕎麦の実で
あっという間にお汁粉の完成です＾＾
所要時間：25分 レベル：B
材料
2人分
レンズ豆(緑） 100CC
蕎麦の実 20CC
昆布 切手大1枚
玄米餅 2個
A
甜菜糖 大3（お好みで）
米飴 大3（お好みで）
自然海塩 1つまみ
作り方
1.鍋にレンズ豆と蕎麦の実、昆布、水4カップを加えて蓋を開けて中火にかける
2.沸騰したら弱火で蓋をして10分炊く
3.炊けた2にAで味付けをして焼いた玄米餅を加えひと煮たちさせて出来上がり
★炊けた2がかなり水分を吸ってしまっていたら水を加える
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