ひよこ豆とお野菜の洋風炊き込み玄米♡

玄米を洋風にオリーブオイルなどの調味料と

炊き込みにしました♡
初めてのお味にびっくりな方も＾＾♪

 

りなろびHP用レシピ写真♪

所要時間：40分　レベル：C
材料

2人分
玄米　　　　　1合

ひよこ豆　　　50cc
人参　　　　　10㌢位
玉葱　　　　　1/2個
しめじ　　　　1/3ふさ
パセリ　　　　適量

A

オリーブオイル　大1/2
自然海塩　　　適量

ハーブパウダー　小1/2

 

作り方

1.玄米とひよこ豆を一晩たっぷりのお水で浸水する
2.人参と玉葱は1㌢角にカットするしめじはふさをカットして手でほぐす
3.一晩浸水したお水を各メモリまで減らして2とAを入れて炊く
4.炊き上がったらみじん切りにカットしたパセリを全体的に混ぜ合わせて出来上がり＾＾

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